Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 70,76g | Węglo: 84,99g.
Śniadanie: Maçã, Forno de Minas Empada de Frango. Lunch: Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: H2OH! Limoneto, Catupiry Requeijão Cremoso, Zinho Pão de Alho com Catupiry, Molho Vinagrete, Friboi Picanha. Przekąski/Inne: Batavo Bebida Láctea, Juquinha Balas. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Fit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|