Dziennik vibo69, 20 cze 17

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

podziele sie pewnym spostrzezeniem. zjadlem dzis dla testu troche wiecej ziemniaka niz wczoraj bo 150g. wczoraj bylo 115g. i pomimo ze wczoraj bylo 1900kcal w 1 posilku to czulem sie spoko i wcisnalbym jeszcze. dzis poszlo 1500 w posilku a mimo to czuje sie taki brzusznie ociezaly i lekko zmulony. wegle to gunwo.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 czerwca 2017:

1576 kcal

Tłusz: 128,92g | Białk: 62,93g | Węglo: 38,78g. Obiad: Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Karkówka, Ziemniaki, Piątnica Śmietana 18%, Czosnek. Przekąski/Inne: Megabol Kreatyna, Ocet Winny (z Jabłek). więcej...

2186 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

A flora jelitowa miała minę: WTF???!!! 😂

20 cze 17 przez użytkownika: mal_07

tak samo mógłby powiedzieć ktoś, kto zazwyczaj jada dużo węgli, a jednego dnia spróbował zjeść więcej tłuszczy.

20 cze 17 przez użytkownika: madeline0tea

no niezupelnie. bo roznica wynosi 5g wegli pomiedzy tymi posilkami. chodzi po prostu o to ze 34g wegli w posilku mnie jeszcze nie zmula. a 39 juz tak. byc moze jeszcze to kwestia tluszczu. dzis bylo 30 mniej. o tym zapomnialem ;)

20 cze 17 przez użytkownika: vibo69

Nie wszyscy mają wysoki próg tolerancji na gówno:P

20 cze 17 przez użytkownika: Srelus

😂 jakos nie ubolewam z tego powodu 😂

20 cze 17 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 20 cze 17

Skomentuj

Historia Wagi vibo69