Dziennik vibo69, 20 cze 17

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

a tu wersja bardziej ala pomidorowa 🙃

Zobacz Kalendarz Diety, 20 czerwca 2017:

1576 kcal

Tłusz: 128,92g | Białk: 62,93g | Węglo: 38,78g. Obiad: Pomidory, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Karkówka, Ziemniaki, Piątnica Śmietana 18%, Czosnek. Przekąski/Inne: Megabol Kreatyna, Ocet Winny (z Jabłek). więcej...

2186 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

no i ta wygląda super ! niam

20 cze 17 przez użytkownika: CLLPL

podobną robię co tydzień, u mnie jest bardziej na gęsto, najpierw miksuję warzywa z bulionem później dodaje podsmażone mięso i łycha masła/ mascarpone mmm :)

20 cze 17 przez użytkownika: ołowiana wrona

👍

20 cze 17 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 20 cze 17

Skomentuj

Historia Wagi vibo69