Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 10,66g | Białk: 92,57g | Węglo: 71,32g.
Śniadanie: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Соль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Obiad: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|