Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 150,92g | Białk: 99,21g | Węglo: 256,33g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. Obiad: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|