Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2012
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 6,16g | Białk: 31,94g | Węglo: 205,74g.
Śniadanie: Brown Rice, tomato. Lunch: apple, banana, water. Obiad: cocoa, coffee, diet dr. pepper. więcej...
|
|
3525 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|