|
Inizio a tracciare il peso dal mattino
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 92,61g | Białk: 93,61g | Węglo: 221,93g.
Lunch: Conad Due Bontà, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Barilla Penne Rigate. Obiad: La Luisa Crostata alla Crema di Cacao, Skipper Ace, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pancarrè, Pancetta, Mulino Bianco Nascondini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|