Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 75,00g | Węglo: 129,69g.
Śniadanie: Unimarc Pan Hallulla Integral, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Unimarc Media Palta. Lunch: Jumbo Camarones, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Carozzi Cuscús, JB Ketchup, Kraft Mayonesa. Obiad: Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Jumbo Camarones, Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa, Carozzi Cuscús. Przekąski/Inne: Trapense Miel, Té (Infusión). więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|