Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 21,84g | Białk: 30,66g | Węglo: 61,51g.
Śniadanie: Elma, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Acı Biber, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|