Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2017
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 60,23g | Węglo: 210,29g.
Śniadanie: Pan Integral, Taragüi Té, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Semillas de Lino. Lunch: Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Arroz Integral, Pimienta Negra, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Pastel de Papas, Humita, Empanada de Carne, Empanada de Verdura. Przekąski/Inne: CasanCrem CasanCrem Light, Mate Amargo, Té de Hierbas, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Pan Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|