Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2017
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 69,09g | Białk: 102,73g | Węglo: 301,38g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Empada de Frango. Przekąski/Inne: Farinha de Mandioca, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral, Brasfrut Polpa de Mamão. więcej...
|
|
4429 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Power Jump - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 45 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|