|
Okay, I have been terrible of recording, exercising, and actually eating right. I guess you can say I fell off the band wagon. I'm hopeful and I can start next week since I am going to start P90X (again). This week was my off week.
|
897 kcal
|
Tłusz: 35,28g | Białk: 26,15g | Węglo: 125,04g.
Śniadanie: coffee, Oatmeal. Lunch: grapes, otts dressing, olives, salad, ham. Przekąski/Inne: Banana Cake w/ Pecan Crumb Topping. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|