Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 43,30g | Węglo: 99,65g.
Śniadanie: Auchan Huile de Colza, Thé Vert, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Oeuf sur le Plat. Lunch: Pois Chiches Secs Cuits, Auchan Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Obiad: Beurre (Salé), Mon pain integral, Poivre Noir, Sel, Ciboulette, Échalotes, Auchan Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Marche 4km/h - 30 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Przysiady - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|