Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 100,65g | Węglo: 14,47g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinesantanab
|