Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 109,77g | Białk: 56,55g | Węglo: 169,14g.
Śniadanie: Cupcake, Schokobanane, Obstkuchen, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Lunch: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Omelett oder Rührei mit Käse. Obiad: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Przekąski/Inne: Gemischte Nüsse, Balisto Yoberry White. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|