Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2012
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2510 kcal
|
Tłusz: 118,05g | Białk: 136,06g | Węglo: 230,59g.
Śniadanie: Light Smooth Peanut Butter, Wonder+ 100% Whole Wheat Bread, Nabob Skinny Latte, TLC Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate. Lunch: lasagna soup. Obiad: Butter, Table Bread, Baked Goat Cheese, Garlic Mashed Potatoes, Filet Classic 7 Oz. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
step class - 52 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|