Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2012
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 7,71g | Białk: 18,59g | Węglo: 139,05g.
Śniadanie: tomato, Brown Rice, banana. Lunch: lean pocket chicken, orange, water. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|