Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 63,23g | Węglo: 282,13g.
Śniadanie: Toasted Bread, Peanut Butter, Maxwell House Breakfast Blend, Granulated Sugar, Benefiber Fiber Supplement, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), TruNature Digestive Probiotic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Country Time Pink Lemonade Drink Mix. Lunch: 14" Pepperoni Pizza. Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Macaroni & Cheese. Przekąski/Inne: Kraft Cool Whip, Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|