|
вода - 52,7 %
мышечная ткань - 24,1 %
жировая ткань - 28,7 %
костная ткань - 3,9 %
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 74,89g | Białk: 115,21g | Węglo: 156,57g.
Śniadanie: Клубника, Отруби Ржаные, Банан, Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Грецкие Орехи, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Вареное Яйцо, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Брюссельская Капуста, Зимняя Радуга Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Obiad: Сардельки Курица+Индейка Never, Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|