|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 52,47g | Białk: 47,26g | Węglo: 156,98g.
Śniadanie: Boni Graines de Chia, Amandes, Ardo Fruits des Tropiques Surgelés, Quaker Havermout (40g), Alpro Lait de Noisette Original. Lunch: Maggi Bouillon de Légumes, Ciboules ou Cives, Julienne de Légumes, Nouilles Instantanées Goût de Légumes. Obiad: Taco. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Ice Tea (Canette). więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|