pelan"
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 24,55g | Białk: 36,30g | Węglo: 84,60g.
Śniadanie: Qtela Keripik Ubi Ungu, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie. Obiad: Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Selai Kacang. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi izahhazi.nf
|