Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
429 kcal
|
Tłusz: 10,80g | Białk: 44,60g | Węglo: 49,92g.
Śniadanie: Tassimo Petit Déjeuner, Casino Biscottes Blé Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lunch: Pêches, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Fleury Michon Jambon Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|