|
Youpi 😁
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 61,32g | Węglo: 37,02g.
Śniadanie: Beurre de Cacahuètes, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, La Tisanière Anti-Oxydant, St Môret St Môret, Marque Repère Pain de Mie sans Gluten. Lunch: Marque Repère Cœurs d'artichauts, Le Petit Basque Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Tomates Cerises, Marque Repère Emmental, Cos ou la Laitue Romaine, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Tradilège Rôti de Porc. Obiad: Cos ou la Laitue Romaine, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Gerlinéa Tagliatelles de Konjac Nature. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|