Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 67,69g | Węglo: 148,32g.
Śniadanie: Nesquik Шоколадный Батончик, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Чай. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Bounty Bounty, Nestle Кит Кат Мини, Ehrmann Пудинг Ванильный Эрмигурт, Epica Йогурт Красный Апельсин, Fruttis Йогурт Вишня 8%. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 14 minut, Czytanie - 3 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|