Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 128,28g | Białk: 27,06g | Węglo: 270,81g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Melon, Coca-Cola Coca-Cola, Raisins Secs, Semoule. Obiad: Crème Chantilly, La Laitière Glace Vanille, Oeuf, Mayonnaise, Lay's Chips à l'ancienne, Fanta Fanta Citron, Melon. Przekąski/Inne: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes, Champagne. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 54 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|