Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
471 kcal
|
Tłusz: 12,40g | Białk: 16,10g | Węglo: 74,28g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Balconi Snack al Latte. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|