Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 22,14g | Białk: 117,85g | Węglo: 123,74g.
Śniadanie: Каждый День Грецкие Орехи, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Свекла Вареная, Толстолобик, Банан, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Мёд. Obiad: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|