|
|
761 kcal
|
Tłusz: 39,68g | Białk: 46,03g | Węglo: 60,37g.
Śniadanie: BOBSNU 약콩두유. Lunch: 방울 토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Obiad: 야채볶음, 아보카도, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 찐 또는 삶은 새우, 라이스페이퍼. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|