Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 65,84g | Białk: 64,60g | Węglo: 201,94g.
Lunch: トップバリュー フルーツグラノーラ, 協同乳業 プレーンヨーグルト, タカノフーズ 納豆, ネギ, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン 絹とうふ. Obiad: ほっともっと 鯖の塩焼き弁当, エバラ食品 ごまだれ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Przekąski/Inne: 森永製菓 パリパリバー (110ml). więcej...
|
|
1278 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|