|
Считаю что стыд это лучшее наказание за наше бездействие. До тех пор пока ты будешь скрывать свой жир, тебя будет всё устраивать. Я не с сегодняшнего дня начала эту борьбу, по этому визуально кое-каких результатов всё же добилась чего не скажешь о показателях на весах. По этому покажу фото. Разница 2 с половиной месяца.
|
679 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 7,69g | Węglo: 111,91g.
Śniadanie: Вода с Лимоном, Рудь Мороженое Эскимос. Lunch: Вода с Лимоном. Przekąski/Inne: Рудь Мороженое Эскимос. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|