Dziennik 6ixfr, 30 cze 17

Super!!!  

👍🏻👍🏻 

On y croit! 

Bravo !!!!!  

super 

bravo, est ce que s health fiable pour la marche 

Oui très... J'ai testé NRC (Nike Running Club - ex nike+), Endomondo, myfitpal et bien d'autres encore... S Health est celui que j'ai trouvé de plus fiable (avec NRC que j'utilise toujours pour mes "runs"). Multi-activités, tracking du poids, de l'alimentation (avec objectif calorique modifiable à la journée), la base de données aliments/calories utilisée est celle de... FAT SECRET ! Comme quoi ;) Répartition des macronutriments, la consommation d'eau, de caféine, suivi du sommeil, résumés hebdomadaires, etc... Et même des challenges tous les mois (défi avec les autres utilisateurs de l'appli'). Il existe de nombreuses applications partenaires, cela permet de "linker" ou plutôt de consolider les données provenant d'autres applis dans SHealth... Bref, j'adore ;-) 

Et merci pour vos encouragements les z'amis. Ça fait chaud au cœur ;) 

Un exemple à suivre....Par contre le sport moi, je n'y arrive vraiment pas! bravo!  

C'est impressionnant ! Tu as une sacré régularité => c'est grâce à un mental en Béton. Ta courbe de perte de poids est en faite une droite du genre y=120-1/7x. En gros dans 10 semaines ton objectif est atteint !!! Bravo !  

Bravo !!!! c'est grâce au 103 marches lol!!!! 

@SK le mercredi 30 août en principe mais là c'est vraiment théorique ;-) Nous sommes loin d'y être. Perso je vise le 10 septembre, un symbole, ce jour là je fêterai mes 43 ans ;) @jdxlib Quoi ? 103 ? L'escalier des 100 marches en compterait en fait 103 ;-) ??? Quels coquinous ces architectes de l'époque :) Donc... Lorsque j'y suis retourné le lendemain on ne parle plus de 1.000 montantes + 1.000 descendantes ;) J'ai gagné 30 marches soit 1/3 de l'escalier enfin 60, çà chante tout ;) On les comptera ensemble après-demain ;) 

Alors oui, c'est ce genre de délire ou d'acharnement à faire des A/R dans des "escaliers de la mort qui tue" ou sur des terrains à gros dénivelé qui dessinent parfois des "trucs" épileptiques sur mes tracés GPS ;) (à prendre au second degré - je précise, principe de précaution) 

franchement que ça soit pour la vitesse de ta perte , ta determination , ta bonne humeur , tes conseils tu est un exemple à suivre! BRAVO  

Merci @whou çà fait vraiment plaisir de lire des choses comme çà...