Dziennik BlackMargo, 30 cze 17

Как же хорошо было на ГВ: ешь под 1800кКал, физ-нагрузка по полчаса ежедневно - не больше и худеешь (47кг- легко!), причём мой из меня весь жир съедал, видимо, тк я прям как после сушки была. А теперь тоска: 2 недели, как не кормлю, отекаю, гормоны скачут что ли... вес тоже скачет 49,1-49,3 кг, а кушать стараюсь не больше 1400кКал. Такие пироги. И да мой 3й размерчик сменился забытым 1-м, не висят - и то радость)

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2017:
1398 kcal Tłusz: 40,91g | Białk: 83,35g | Węglo: 173,10g.   Śniadanie: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. Obiad: Бондюэль Зелёный Горошек, Говядина Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Яблоки. więcej...

10 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
слушай, ну отличный же вес для мамы!? по аватарке судя - вообще прекрасна! 😊😍 как получилось так уследить за весом несмотря на беременность? 
04 lip 17 przez użytkownika: Buhanov
Видимо это природное)))  
05 lip 17 przez użytkownika: Irina-Raduga
Buhanov, ну вы мне льстите!))) но приятно, спасибо) я сначала скинула 12кг и вообще стала ярым ЗОЖником и ППшником) А через год забеременела и расслабилась. Расслаблялась до малышковских 6 месяцев, а потом резко взяла себя в руки и благодаря тому, что грудью кормила - очень быстро сбросила лишнее) Я так думаю, что когда организм уже знает как сбрасывать, он и не накапливает особо, во всяком случае сбрасывала я уже килограмм 5, а не 12, как когда-то ) 
05 lip 17 przez użytkownika: BlackMargo
Irina-Raduga, говорят, что некоторые наоборот на ГВ толстеют, но я думаю это от того, что едят как не в себя) А так-то, я смотрю, в основном все худеют, даже те, кто не следит за фигурой. 
05 lip 17 przez użytkownika: BlackMargo

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi BlackMargo


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.