Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 57,52g | Białk: 112,06g | Węglo: 324,38g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Barilla Gnocchetti Sardi, Calamari Fritti, Panini, Pesca Noce, Entremont Emmental, Salsiccia di Maiale. Obiad: Riunione Carpaccio di Polpo, Patatine al Gusto Barbecue, Anguria, Albicocche, Panino Bianco Morbido, Amadori Cotoletta Classica. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Albicocche, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mentos Pure White, Albicocche. więcej...
|
|
2890 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|