Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 88,06g | Białk: 49,12g | Węglo: 198,59g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Навашинский Хлеб Русь. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лосось с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Оливковое Масло, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Nestle Киткат Темный Шоколад. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kolobchenok
|