Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 94,10g | Węglo: 161,16g.
Śniadanie: Mercanti Fiocchi di Avena, Pears, Apricots, Esquisa Fiocchi Di Latte Con Yogurt. Lunch: Maille Senape al Miele, Delicius Salmone Rosa, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ortomio Insalata Mista, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Wasa Croccantini Integrali. Obiad: Motta Coppa del Nonno, Novella Carciofini alla Romana con Gambo, Conad Fagiolini Fini, San Daniele Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Despar Gallette di Farro, Feta Cheese, Coop Fagiolini Fini, Novella Carciofini alla Romana con Gambo, Caffe Macchiato, Apricots, Cappuccino. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|