|
Today didn't do as well on diet. Went over 6 points, still have 21 left for the week though. Did meet the treadmill and elliptical challenge of 30 minutes tonight. Did not meet the pedometer challenge. Pedometer reading 10381 burned only 348 calories. Let's see what tomorrow brings.
|
1514 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 70,20g | Węglo: 222,12g.
Śniadanie: margarine, chamoille tea, sugar, milk, rice. Lunch: honey wheat bread, turkey, mayonnaise, mayonnaise, tuna, crackers, strawberries, pineapples, spinach juice. Przekąski/Inne: wheat thins. więcej...
|
|
3381 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tennis Mama
|