Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
LaurenPollard
Dziennik
18 lut 10
Dziennik LaurenPollard, 18 lut 10
Profil LaurenPollard
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
man oh man...does anyone else feel overwhelmed by how many carbs you are eating?! whats a good way to get protein in?!
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 lutego 2010:
1408 kcal
Tłusz: 26,36g | Białk: 61,68g | Węglo: 240,10g.
Śniadanie:
special k vanilla almond, vanilla soy milk.
Lunch:
subway turkey.
Obiad:
lean cuisine chicken alfredo.
Przekąski/Inne:
pretzels, granola bar, orange, fat free chocolate pudding, red bell pepper, Protein Rich Bar.
więcej...
1989 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Try a protein supplement or munch on turkey or chicken pepperettes. Of you cam get Proti-Diet products, they make a supplement that you add to a bottle of water.
19 lut 10 przez użytkownika:
DJM
awesome! thanks so much :)
22 lut 10 przez użytkownika:
LaurenPollard
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi LaurenPollard
Zobacz Pełną Historię