Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 122,09g | Węglo: 70,96g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada. Lunch: Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: La Campagnola Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Oroweat Pan Integral con Cereales. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|