Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 49,40g | Białk: 92,57g | Węglo: 159,45g.
Śniadanie: Dia Mermelada de Frambuesa Light, Café con Leche Descremada, Pan de Salvado, Ensalada de Frutas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milanesa de Pollo al Horno, Lechuga. Obiad: Tomates, Tarta de Verdura. Przekąski/Inne: Manzanas Braeburn, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 43 minut, Pagos del la oficina - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|