|
Сегодня минус завтра будет плюс. Даже если половину калорий от нормы не съем.
|
123,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 88,06g | Białk: 127,53g | Węglo: 174,17g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Obiad: Ром, Bounty Bounty, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Персики, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы. więcej...
|
|
3526 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|