|
Ну значит есть у меня 5 недель чтобы хоть что-то улучшить))
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 103,76g | Węglo: 142,92g.
Śniadanie: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки. Lunch: Кабачки Жареные, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливы, Персики, Нектарин. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|