Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 44,93g | Węglo: 199,61g.
Śniadanie: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Casa Pons Dátiles Naturales, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Fruta Tomate Natural, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Espinaca Cortada, La Asturiana Lenteja Pardina. Obiad: Watermelon, Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). Przekąski/Inne: Green Tea. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|