Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 69,52g | Białk: 63,99g | Węglo: 101,54g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral, Planta Manteiga, Abatanado, Açúcar Mascavado. Lunch: Alface de Folha Verde, Queijo Feta, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado). Obiad: Alface de Folha Verde, Queijo Feta, Continente Tostas Trigo Integrais, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Mimosa Manteiga com Sal, Azeite Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Açúcar Granulado, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Mimosa Manteiga com Sal, Milka Chocolate de Leite. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|