Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 49,43g | Węglo: 223,08g.
Lunch: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Salsa Teriyaki, JB Ketchup, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Hellmann's Ketchup, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Jumbo Camarones, El Golfo Kanikama, Carozzi Cuscús, Kraft Mayonesa, Ideal Pan Blanco. Przekąski/Inne: McKay Kuky Chip Chipers, Trapense Miel, Watt's Jugo Fresco Naranja, Té (Infusión). więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Nauka - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|