Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3619 kcal
|
Tłusz: 108,06g | Białk: 320,74g | Węglo: 352,41g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Творог 0,2%. Obiad: Блины, Нектарины, Груши, Красное Яблоко, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Рыба Тушеная, Салат с Тунцом и Овощами, Блины. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|