Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 42,01g | Węglo: 139,86g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kraft Cheddar Cheese, Pisang. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Fitbar Fruits Fitbar, Wafer Coklat, Kacang Tanah, Coklat Manis atau Gelap, Belimbing. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|