|
|
818 kcal
|
Tłusz: 20,14g | Białk: 31,34g | Węglo: 132,80g.
Śniadanie: BOBSNU 엄마를부탁해 약콩100. Obiad: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, Navitas 카카오닙스, 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 삶은 계란, 찐감자, 찐고구마. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Śpiew - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|