Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2017
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 60,81g | Białk: 65,85g | Węglo: 106,34g.
Śniadanie: Açúcar Mascavado, Abatanado, Planta Manteiga, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Sopa de Legumes. Obiad: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Alface de Folha Verde, Queijo Feta, Azeitonas Pretas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Robalo Grelhado. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Pingo Doce Cream Crackers, Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Abatanado, Pingo Doce Cream Crackers. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|