Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 113,69g | Białk: 42,36g | Węglo: 244,36g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Lunch: Kiwi, Fraises, Melon, Ketchup, Carrefour Frites Classiques, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pepsi Pepsi. Obiad: Vinaigrette, Concombre (Pelé), Coca-Cola Coca-Cola, Crème Chantilly, Carte D'Or Glace Vanille, Melon, Lay's Chips à l'ancienne, Viande de Dinde. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 35 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|