Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 20,44g | Węglo: 106,63g.
Lunch: Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Salade Verte, Paris Brest, Carrefour Céleri Rémoulade, Pommes de Terre Frites, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella. Obiad: Carrefour Céleri Rémoulade, Banane. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Ordinateur (jeu/surf) - 10 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|